Заразно ли е самоубийството? Експертите по психично здраве предупреждават за много реален риск

Тази история обсъжда самоубийството. Ако вие или някой, когото познавате, имате мисли за самоубийство, моля, свържете се с спасителната линия на самоубийството и кризата на 988 или 1-800-273-TALK (8255).

самоубийството е водеща кауза на смъртта в САЩ, като над 49 000 души отнемат живота си през 2022 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).

Въпреки че повечето самоубийства произтичат от психичните разстройства, статистическите данни показват, че това, че статистиката показва, че статистическите данни показват, че The на Поведението понякога може да бъде "заразно", което води до "струпвания на самоубийства. В общност, "CDC заявява.

dr. Каролайн Фенкел, лицензиран клиничен социален работник в Пенсилвания и главния клиничен директор в Чарли Здравослов, потвърди, че актът може да има ефект на заразна - особено сред младите хора.

"Когато хората чуят за самоубийство, особено, особено на самоубийство, особено, особено, особено за самоубийство, особено, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено за самоубийство, особено Някой близък до възрастта им или в тяхната общност, той може да се почувства по -достъпен като опция в моменти на бедствие “, каза тя пред Fox News Digital. 

Въпреки че повечето самоубийства произтичат от разстройствата на психичното здраве, статистиката показва, че поведението понякога може да бъде "заразно", което води до "самоубийствени клъстери". (Istock)

"Колкото повече подробностите са споделени, особено по сензационни начини, толкова по -голям е рискът. "

До 5% от младежките самоубийства могат да бъдат приписани на зараза, според Дженифър Келман, лицензиран социален работник по клинична помощ във Флорида, който работи с Justanswer, експертна помощ при поискване платформа.

"Не е задължително да се увеличава за всички в тази общност, а по-скоро за тези, които се борят и-с депресия, Тревожност и други чувства, които може да са непосилни “, каза тя пред Fox News Digital. 

5 възможни причини за заразяване на самоубийство

dr. Дебора Гилман, собственик и главен лицензиран психолог в Психологически услуги на Fox Chapel в Пенсилвания, сподели следните четири фактора, които могат да допринесат за самоубийствените клъстери. 

1. Нормализиране

Когато хората чуят за самоубийства, това може да нормализира идеята да го използват като начин за справяне с проблеми, според Гилман.

Експертите насърчават хората да говорят открито и състрадателно за Психично здраве, за да помогне за намаляване на стигмата. (istock)

"Хората често гледат на другите за сигнали как да се държат", каза тя пред Fox News Digital. 

"Ако видят, че много други избират самоубийство, може да повярват, че това е социално приемливото или" правилно "нещо."

2. Копиране или моделиране

"Някои хора могат да почувстват чувство за връзка или съпричастност с човека, който е умрял и може да имитира действията си", каза Гилман.

"в близки общности, Училища или социални групи, самоубийството на един член може да доведе до други в една и съща среда, чувствайки подобно страдание или да се ангажират с подобно поведение. "

" Колкото повече се споделят подробностите, особено по сензационни начини, толкова по -голям е рискът. Вече се бори със собственото си психично здраве, каза тя. 

"Това може да се дължи на чувство на безнадеждност или желание да избягат от собствената си болка."

3. Социално доказателство

Хората могат да повярват, че ако другите избират самоубийство, това трябва да е валиден вариант и за тях, според Гилман. 

"От теорията за социалното обучение, ако наблюдаваното поведение - в този случай, самоубийството - се разглежда като положителен резултат или решение на проблемите, то може да бъде засилено и по -вероятно да бъде имитиран."

Този риск може да ескалира, когато знаменитост или широко възхитено лице умре от самоубийство, добави тя, тъй като може да има непропорционално въздействие върху онези, които гледат на този индивид.

4. Уязвимостта

"Хората, които вече се борят с проблемите на психичното здраве - особено депресията и тревожността - може да е по -вероятно да изпитат самоубийствени мисли или поведение", предупреди Гилман. 

Онези, които изпитват трудни житейски обстоятелства - като загуба на работа, развод или финансови борби - може да са по -податливи, добави тя.

"Отдръпването от приятели, семейни или групи за подкрепа може да посочи групи може да посочи групи за подкрепа, семейство или групи за подкрепа може че оцелелият се бори повече, отколкото може да се справи сами, ", предупреди експерт по психично здраве. (Исток)

5. Пристрастие към оценката

"Хората са склонни да надценяват вероятността от събития, които лесно се припомнят", каза Гилман. ; P> За тези, засегнати от самоубийството, експертите се съгласиха, че е важно да се наблюдават признаци на дълбоко страдание, включително следното.

1. Повишените мисли за самоубийство

"Преживяването на повтарящи се или засилващи мисли за самоубийство е критичен предупредителен знак, че е необходима незабавна професионална помощ", посъветва Гилман. 

"Например, оцелелият може да започне да има по -чести мисли за прекратяване на собствения си живот или да прави планове за него."

Те също могат да изразят чувства чувства. " Да бъдем затрупани до момента, в който смятат, че самоубийството е единственият вариант, каза тя.

2. Чувството да бъдеш тежест

хората, които казват, че се чувстват като тежест, е "основен червен флаг", според Томас Банта, съветник по клинично психично здраве в Джеферсънвил, Индиана.

" Много хора, които се опитват да прекратят живота си, чувстват, че правят на хората около тях услуга, "той каза пред Fox News Digital.

" Когато чуем този тип език, намесата е от съществено значение. "

3. Невъзможността да се справим с ежедневието

"Трудното управление на ежедневните отговорности или дейности може да показва, че емоционалната тежест е твърде голяма, за да се справи без професионална подкрепа", каза Гилман. 

"От съществено значение е да се подчертае помощта и да се надявате, насърчавайки онези, които се борят да търсят подкрепа", каза експерт по психично здраве (istock)

оцелелият може да се бори да поддържа работа , Управление на домакинските задължения или грижи за себе си поради емоционалното си състояние.

4. Рисково поведение

Ангажирането на опасни или самонараняващи се действия е сериозен знак, че е необходимо лечение с психично здраве, съгласни експертите.

"Например, оцелелият може да започне да се вреди физически, като рязане или изгаряне, като средство за справяне с емоционалната им болка “, каза Гилман. Завършете живота си, чувствайте, че правят на хората около тях услуга. "

" Или могат да участват в опасни дейности, като безразсъдно шофиране, безразборен секс или злоупотреба с вещества, което поставя здравето им и Безопасност на риск. "

5. Тежките промени в настроението или поведението

Значителните промени в поведението или настроението, които засягат способността на оцелелия да функционира в ежедневието, могат да бъдат знак, че те се нуждаят от помощ, според Gilman.

Това може да бъде Включете оцелелия, който става необичайно агресивен, оттеглена или апатична или показва поведение, което е значително различно от тяхното „нормално“ поведение.

Участие в опасни или самонараняващи се действия е сериозен знак, че е необходимо лечение на психичното здраве , Експертите са съгласни. (Istock)

6. Оттеглянето от системи за поддръжка

"Отдръпването от приятели, семейни или групи за поддръжка може да посочи, че оцелелият се бори повече, отколкото може да управлява сами", предупреди Гилман. 

The person might avoid social interactions, decline invitations or isolate themselves from people who usually offer support.

   

The signs aren't always obvious, however, Банта отбеляза.

"Виждаме и противоположния край на спектъра, където някой ще направи план, а настроението им се повдига, защото се чувстват така, сякаш са намерили бягство", каза той.

Предотвратяване на заразяване след самоубийство

Експертите предложиха следните съвети, които да помогнат за намаляване на риска от "клъстери" след самоубийство.

1. Използвайте внимателна комуникация

"Важно е да бъдем предпазливи за това как обсъждаме публично самоубийството", каза Фенкел.

"Достигането до подкрепа е признак на сила, а не слабост."

Най -добрият начин за предотвратяване на заразяване е чрез отговорна комуникация, посъветва тя.

"Това Включва ограничаване на спецификата около метода на самоубийство и фокусиране върху въздействието на загубата “, каза тя. 

2. Офертата поддръжка

Предлагането на достъп до кризисни ресурси може да помогне на уязвимите лица да се чувстват свързани и подкрепени, каза Фенкел.

Най -добрият начин за предотвратяване на заразяване е чрез отговорна комуникация, съветва експерт. "Това включва ограничаване на спецификата около метода на самоубийство и фокусиране върху въздействието на загубата." (Istock)

"От решаващо значение е да се подчертае помощта и да се надяват, насърчаващи онези, които се борят да търсят подкрепа," Тя каза, като отбеляза, че много училища и общности предоставят услуги за психично здраве, за да помогнат на тези, които скърбят.

Банта се съгласи, отбелязвайки, че намесата и по -високите нива на грижи могат да стабилизират хората и да им помогнат да развият стабилна система за подкрепа. 

"По отношение на комуникацията с общественото здраве трябва да уведомяваме хората, че лечението работи и че има ефективна помощ там", каза той. 

3. Спрете стигмата

"стигмата може да доведе до чувства на изолация и самота, което може да допринесе за самоубийствена идея", предупреди Гилман.

Когато хората се чувстват удобно да обсъждат проблемите си с психичното здраве без страх на преценка е по -вероятно да потърсят помощ от професионалисти, отбеляза тя. 

"Работил съм с много хора, които се чувстваха безнадеждни и че животът им никога няма да се подобри, но тогава те го направиха", каза терапевт пред Fox News Digital. (Istock)

Fenkel се съгласи, че се съгласи , Насърчаване на хората да разговарят открито и състрадателно за психичното здраве.

"Всеки, който изпитва мисли за самоубийство, трябва да знае, че има помощ, а посягането на подкрепа е знак за сила, а не слабост", каза тя тя .

Самоубийството е "мимолетно състояние на ума", посочи Банта. 

"Работил съм с много хора, които се чувстват безнадеждни и че животът им никога няма да се подобри, но тогава те го направиха", каза той.

"И така Ако се борите и четете това, има помощ. Съвети за история могат да бъдат изпратени на [email protected].

Източник: foxnews.com